Przewód pokarmowy odgrywa istotną rolę dla zdrowia. Jest on odpowiedzialny za wchłanianie składników odżywczych i usuwanie z organizmu końcowych produktów przemian metabolicznych. Wiele osób cierpi na problemy układu trawiennego objawiające
Zdrowe TłuszczeZdrowe Tłuszcze
Tłuszcze są niezbędnym składnikiem codziennej diety, i to mimo swojej wysokiej kaloryczności. Wystarczy zerknąć na obowiązującą piramidę żywieniową. Całkowite ich wyeliminowanie z jadłospisu zdrowia nie da, a może wręcz powodować
Dieta JogicznaDieta Jogiczna
Dieta Jogiczna Kiedy mówimy o żywieniu z jogicznej perspektywy, w grę wchodzi dużo więcej niż zwykłe patrzenie na zawartość odżywczą naszego pożywienia. Chociaż jest to ważne, a odpowiednie zasilanie organizmu
Joga bez tajemnic cz. 1Joga bez tajemnic cz. 1
Czym jest Joga? We współczesnym świecie południowoazjatycka sztuka jogi rozszerzyła się na wszystkie zakątki globu. Chociaż jest to obecnie popularna forma ćwiczeń i medytacji, nie zawsze tak było. Joga jest
Co można jeść na diecie bezglutenowej?Co można jeść na diecie bezglutenowej?
Dieta bezglutenowa została przygotowana z myślą o osobach cierpiących na genetyczną chorobę trzewnej oraz nadwrażliwość na gluten. Choroba ta zwykle objawia się zbyt silną reakcją obronną organizmu na dostarczanie do
Amarantus – bezglutenowy skarbAmarantus – bezglutenowy skarb
Amarantus to roślina, którą ludzie zaczęli uprawiać już bardzo dawno temu. Był on dobrze znany w społecznościach Azteków, Majów oraz Inków. Produkt ten zalicza się do tak zwanego superfood. Zawiera
Nietolerancja laktozy – czy za mlekiem warto tęsknić?Nietolerancja laktozy – czy za mlekiem warto tęsknić?
Mleko jest bardzo ważnym produktem spożywczym dostarczającym białka, wapnia i wielu innych składników. Nie każdy może jednak je pić lub może spożywać tylko ograniczoną ilość. Wszystko ze względu na schorzenia